Indeks Jisim Badan : BMI

Indeks Jisim Badan atau BMI (Body Mass Index) merujuk kepada kadar berat berbanding ketinggian, atau isipadu seseorang. Ia telah direka antara tahun 1830 dan 1850 oleh pakar pelbagai bidang dari Belgium iaitu Adolphe Quetelet semasa kursus memperkembangkan "fizik sosial". Cara pengiraan Indeks Jisim Badan adalah;

BMI =               Berat (kg)
-------------------------
(Tinggi (m) X Tinggi (m))

* Bawah 18.5 kurang berat
* Antara 18.5 - 22.9 berat yang sihat
* 23 hingga 27.4 agak lebih berat
* 27.5 dan keatas gemuk / obes

Walau bagaimanapun, formula ini tidak boleh digunakan jika anda:

* berusia kurang dari 18 tahun atau lebih 64 tahun
* mengandung atau menyusukan anak
* seorang ahli sukan yang aktif

BMI untuk umur

BMI adalah digunakan secara berbeza untuk kanak-kanak. Ia adalah dikira cara yang sama seperti untuk dewasa, tetapi dibandingkan dengan nilai-nilai biasa untuk kanak-kanak lain seusia. Daripada kumpulan untuk kurang berat dan obesiti, kemudian, peratusan BMI membenarkan perbandingan dengan kanak-kanak yang sama jantina dan umur. Satu BMI yang kurang daripada persentil kelima adalah dianggap kurang berat dan atas persentil ke-95 adalah dianggap berat badan berlebihan. Kanak-kanak dengan satu BMI antara persentil yang ke-85 dan ke-95 adalah dianggap berada di risiko menjadi berat badan berlebihan.