Penyelidik Amerika Syarikat (AS) dan China menemui bukti fizikal penting yang menunjukkan bahawa aktiviti tidur membantu mengonsolidasikan dan menguatkan daya ingatan.
Pasukan penyelidik yang diselaraskan oleh New York University, AS, mendedahkan untuk pertama kalinya bahawa tidur selepas belajar menggalakkan pertumbuhan duri dendritik, iaitu unjuran kecil dari sel-sel otak yang dihubungkan ke sel-sel otak yang lain dan memudahkan aliran maklumat di seluruh sinapsis. Disebutkan, aktiviti sel-sel otak selama tidur nyenyak sangat penting untuk pertumbuhan duri dendritik itu.
"Kita telah lama mengetahui bahawa tidur memainkan peranan penting dalam aktiviti belajar dan daya ingat. Jika anda tidak tidur dengan baik, anda tidak akan belajar dengan baik pula," ujar Wen Biao-Gan, professor ilmu saraf dan fisiologi di New York University. Kajian ini diterbitkan di jurnal Science.
Dalam eksperimen dengan tikus, dia dan pasukannya menunjukkan buat kali pertama bahawa pembelajaran dan tidur menyebabkan perubahan fizikal dalam korteks motor, sebuah kawasan otak yang terlibat dengan perbuatan secara sukarela.
Sementara kita mungkin kelihatan nyenyak ketika tidur, sel-sel kita tidak. Sel-sel otak yang aktif mengambil maklumat baru semasa waktu jaga, mengaktifkan semula semasa tidur nyenyak atau tidur gelombang-perlahan - fasa apabila gelombang otak mula perlahan, dan pergerakan mata yang cepat, dan bermimpi, terhenti.
Untuk beberapa waktu kini, ahli-ahli sains percaya gelombang-perlahan tidur ialah apabila kita membentuk dan mengingati memori baru. Tetapi bagaimana ia berlaku secara fizikal adalah apa yang kajian ini tunjukkan buat kali pertama - dengan menggunakan tikus yang diubah secara genetik, jadi protein tertentu dalam sel-sel otak mereka berkilau apabila dilihat dengan mikroskop imbasan laser.
Dengan menggunakan pendekatan ini, pasukan itu boleh menjejaki pertumbuhan duri baru di sepanjang cawangan individu dendrit. Satu sel otak biasanya mempunyai beribu-ribu dendrit. Ini menyambung ke neuron lain melalui sinaps dan membawa maklumat dalam bentuk impuls elektrik.
[MNT / Huffington Post]